Самооценка и отношения
Как самооценка влияет на вашу личную жизнь
Самооценка и отношения
Самооценка глубоко влияет на то, как мы строим отношения. Люди с низкой самооценкой часто привлекают партнёров, которые относятся к ним соответственно, или наоборот - отталкивают хороших людей из страха.
Здоровая самооценка - это не высокомерие. Это реалистичная уверенность в своей ценности как человека.
Признаки низкой самооценки в отношениях
- Постоянный страх быть брошенным
- Неспособность принимать комплименты
- Чрезмерная уступчивость и желание угодить
- Оправдывание плохого отношения к себе
- Страх показаться "слишком требовательным"
Как повысить самооценку
- Работайте с психотерапевтом
- Ведите дневник достижений
- Прекратите сравнивать себя с другими
- Окружите себя поддерживающими людьми
- Практикуйте самосострадание
- Ставьте границы и защищайте их
Помните
Вы заслуживаете любви и уважения не меньше, чем кто-либо другой.
Вы достойны счастья
Начните работу над самооценкой прямо сейчас!